تیم ملی مچ اندازی ایران که با ۸ ورزشکار راهی مسابقات جهانی مچ اندازی شده بود، در میان ۱۳۰ کشور در مجموع به مقام سی و پنجم جهان دست یافت. به گزارش پایگ...
۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده‌اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آن‌ها موثر واقع شود و سلامت آن
نکته‌هایی برای مصرف کراتین در بدنسازان
در یکی دو هفته گذشته، اخبار تکان دهنده ای از مرگ و میر افراد به دلیل مصرف مشروبات الکلی تقلبی در رسانه ها شنیده می شود. متاسفانه این امر مختص به منطقه...
احمد احمد قهرمان پرورش اندام در دسته ۲۱۲ پوند، برای علاقمندان به بدنسازی چهره شناخته شده ای است. به گزارش بشیر ۲۴، او در دو رقابت اخیر خودش نتوانست مقام درخوری کسب کند و در مسترالمپیا از حضور در جمع ۱۵ نفر برتر جا ماند این بدنساز...
پیاده‌روی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می‌کند. به گزارش بشیر۲۴، با ت...
حرفهای بدنسازی که با زحمت بسیار به سطح حرفهای رسیده است خوزه ریموند: غذای تقلبی را اصلا قبول ندارم...
