ممدوح السبای
بیگ رامی(گُنده دوست داشتنی)
ramy به عربی یعنی دوست داشتنی
سن :۳۶
قد۱۷۷سانت
وزن:۱۳۴تا ۱۴۰کیلوگرم
ملیت :مصری
بدنساز حرفه ای IFBB دارای اسپانسر
ممدوح السبای ملقب به بیگ رامی متولد شهر اسکندریه کشور مصر
از فرش به عرش رسیدن رامی در مدت زمان کمتر از سه سال اتفاق افتاد.و این در نوع خود یعنی استثنا.
اورال مسابقات بدنسازی کویت ۲۰۱۰، دریافت کارت سال ۲۰۱۲ حرفه ای شدن و کسب عنوان هشتمی مستر المپیا در همان سال. و در همین مسابقه بود که اسم مستعار بیگ رامی رو برای خود انتخاب کرد.
رامی در یک منطقه محروم مصر بزرگ شد و مهارت ماهیگیری رو فرا گرفته بود و اچندین سال در آبهای کویت برای امرار معاش از این حرفه کسب درآمد میکرد.
سپس تصمیم گرفت به باشگاه اکسیژن کویت برود وخیلی سریع بدنسازی رو انتخاب کرد و متوجه شد که ژنتیک عالی برای این رشته دارد.
همینطور به باشگاه رفتن ادامه میداد پیشرفتش هم در بدنسازی نمایان تر میشد.و به تشویق دوستانش تصمیم گرفت در مسابقات بدنسازی شرکت کند.
ودر سال ۲۰۱۲ در مسابقه المپیای آماتوری در شهر کویت شرکت کرد و به راحتی قهرمان شد.و بدین ترتیب صاحب کارت حرفه ای شد و از اون زمان به بعد هیچ چیز در بدنسازی جلو دارش نشد
در سال ۲۰۱۳ دررالمپیا هشتم شد
در سال ۲۰۱۴در مسابقه حرفه ای در شهر نیویورک شرکت کرد و قهرمان شد و همان سال در المپیا هفتم شد
در سال ۲۰۱۵ باز هم پیشرفت داشت و تا رده پنجم صعود کرد
بعد از این مسابقه هم در چندین مسابقه مطرح دیگه شرکت کرد ودر مستر المپیا سال ۲۰۱۶ چهارم شد
او سال بعد یعتی ۲۰۱۷ بهترین نتیجه المپیایش را کسب کرد و نایب قهرمان شد
رامی سال گذشته نتوانست در رقابت تامپا به عنوان اخرین رقابت قبل از المپیا موفق شود و از حضور در المپیا جاماند
امسال هم به دلیل کرونا یک هفته قبل از رقابتهای حرفه ای اروپا از رقابت محروم شد اما سطح قهرمانان اروپا آنقدر کمتر از رامی بود که مدیران المپیا به او دعوتنامه ویژه دادند تا المپیا با اسامی بزرگی همراه باشد
رامی معمولا تمرینش به صورت سوپرست هرمی است و یک حرکت با وزنه آزاد +یک حرکت با دستگاه را اجرا میکنه و هر ست به مقدار وزنه افزوده و تعداد تکراهایش میکاهد.