۞ امروز جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۳۲:۱۰
در کبد چه اتفاقی برای بی. سی. ای.ای رخ میدهد؟ آمینواسیدهای لوسین ، ایزو لوسین و والین که ترکیب اصلی مکمل بی. سی.ای.ای را تشکیل میدهند، قبل از این که جهت تجدید قوا و بازسازی در بدن مورد استفاده قرار ب...
کسانیکه صفحه اینستاگرام دارند به خوبی میدانند که نوشتن کپشنهایی در حدود سی تا چهل خط چقدر کار دشواری است حال انکه این مطالب بامحتوی کاملا علمی بوده و برای مدتها استمرار داشته باشد استمرار این کار انه...
استفاده از ماسك تو باشگاه بذاريد با بحث استفاده از ماسكهاي شبيه ساز ارتفاع (ETM) حين تمرين شروع كنيم، كه ده سالي ميشه مورد مطالعه اس. به اميد اينكه بتونه اثرات تمرين تو ارتفاع رو شبيه سازي كنه؛ . بهب...
گروه تحقیقاتی اینفینیتی : برای درک بهتر عملکرد بدن و بهتر پاسخ دادن بدن به ورزش های استقامتی نظیر بدنسازی درک خوبی نسبت به تیپ بدنی خود داشته باشید ، هر تیپ بدنی احتیاج به تمرین مخصوص به خود دارد پس ...
۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کردهاند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آنها موثر واقع شود و سلامت آنها به خطر نیافتد. به گزارش بشیرآنلاین نکاتی وجود ...
رونی کولمن، بدنساز افسانه ای جهان شاید دیگر نتواند با پاهایش راه برود! به گزارش پایگاه خبری هفته نامه بشیر ( بشیر آنلاین) این واقعا غم انگیز است که بشنویم رونی کولمن قهرمان افسانه ای پرورش اندام قرار...
تیم فوتبال امید کشورمان که خود را برای حضور در مسابقات مقدماتی المپیک آماده می کند، برای تمرین بدنسازی راهی باشگاه یزدان شدند. مربیگری تیم ملی امید به عهده زلاتکو کرانچار مشهور است که قرار است تیم م...
سیزده سال پیش بود که یک جنایت هولناک، دنیای بدنسازی حرفه ای جهان را شوکه کرد. در سال ۲۰۰۵، کریگ تیتوس بدنساز حرفه ای و مشهور جهان به همراه همسرش کلی رایان که او هم یک بدنساز حرفه ای بود، دختری به نام...
تلاشهای بی وقفه کایل کلارک در جستجوی اندام ایده آل
رونی کولمن قهرمان بزرگ بدنسازی جهان که چند سالی است بازنشسته شده، همچنان با مشکلات متعدد جسمانی و جراحی های ستون فقرات و لگن دست به گریبان است اما او همچنان می خواهد به ورزش مورد علاقه اش ادامه دهد. ...