استفاده از ماسك تو باشگاه بذاريد با بحث استفاده از ماسكهاي شبيه ساز ارتفاع (ETM) حين تمرين شروع كنيم، كه ده سالي ميشه مورد مطالعه اس. به اميد اينكه بتونه اثرات تمرين تو ارتفاع رو شبيه سازي كنه؛ . بهب...