۶ فایده پیاده روی منظم ژانویه 20, 2018 1 دیدگاه پیادهروی منظم به کاهش وزن و بهبود بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و دیابت در درازمدت کمک میکند. به گزارش بشیرآنلاین، با تاثيرات پیادهروی منظم روزانه، آشنا شويد. کاهش خستگی: پیادهروی به مدت ...