باستا ریمز ، رپر مشهور امریکایی چند روز پیش از انتشار البوم جدیدش از تغییرات بدنی خود رونمایی کرد او گفت این تغییرات صرفا بدنی نیست بلکه من روش زندگی خودم را تغییر دادم و برای من شروع یک زندگی تازه ا...

کسانیکه صفحه اینستاگرام دارند به خوبی میدانند که نوشتن کپشنهایی در حدود سی تا چهل خط چقدر کار دشواری است حال انکه این مطالب بامحتوی کاملا علمی بوده و برای مدتها استمرار داشته باشد استمرار این کار انه...

از ابتدا رقابت های مستر المپیا قهرمانان زیادی معرفی شدند اما هیچکس آرنولد نشد لاری اسکات اولین قهرمان بود آنهم دو سال ، بعد از آن سرجیو اولیوا سه سال قهرمان شد و سپس آرنولد ،فرانکو #کولومبو ،فرانک زی...

پاسخ جاستین کامپتون به پرسش های تمرینی و تغذیه ای

پرسش و پاسخ با فلکس لوئیس درباره مسترالمپیای گذشته و نحوه فیگور گرفتن

رونی کولمن، بدنساز افسانه ای جهان شاید دیگر نتواند با پاهایش راه برود! به گزارش پایگاه خبری هفته نامه بشیر ( بشیر آنلاین) این واقعا غم انگیز است که بشنویم رونی کولمن قهرمان افسانه ای پرورش اندام قرار...

کای گرین از مسیر طولانی رسیدن به قهرمانی می‌گوید

حرف‌های بدنسازی که با زحمت بسیار به سطح حرفه‌ای رسیده است

ویلیام سولیوان باید سالها پشت میله زندان سر کند